L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce i 65 anni come età di passaggio alla condizione di “anziano”. Potrebbe sembrare una soglia troppo bassa ma ciò che realmente fa la differenza è costruire una solida consapevolezza del proprio stile di vita e delle buone abitudini che possono apportare significativi miglioramenti per la qualità della vita. Diventare consapevoli dell’età e delle esigenze che ne derivano significa aumentare l’attenzione per la propria vita e la propria salute, curando gli elementi che favoriscono il benessere. L’alimentazione è uno degli aspetti primari da curare per mantenere una buona salute. La ricerca scientifica può offrire molto in ... Leggi ancora